Q怀孕初期失眠是怎么回事？

女 28岁 2019-06-13

描述：

近期身体不适，担心自己身体，想问问怀孕初期失眠是因为什么原因？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕初期老是失眠，可能跟刚刚怀孕身体或者心理都不适应怀孕的状态有关系。有的孕妇怀孕之后就开始过度的紧张，担心怀孕的情况，担心宝宝是否健康，或者有的孕妇非常兴奋，容易影响睡眠。身体方面可能刚刚怀孕，身体会有一些不适应的情况，有的孕妇妊娠反应重，身体各方面都不适应，也容易引起失眠。怀孕初期失眠可能是由于孕期孕激素的变化引起。也可能是心里压力大引起的。睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，所以，怀孕之后一定要注意休息，同时保持精神舒畅，每天晚上定时上床睡觉，做到早睡早起。