Q早孕失眠正常吗？

女 29岁 2019-06-09

描述：

刚确认怀孕正常吗，最近老是睡眠不好，常做梦，请问怀孕初期失眠正常吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

固然怀孕初期失眠的现象比较常见，但并不代表其不会造成健康上的危害，也不代表怀孕后必须经历失眠，女性无法避免、无法预防。只要本人积极努力，任何失眠现象都是可以预防的，包括怀孕初期失眠的情况。怀孕初期出现失眠，这是很正常的，因为在怀孕以后，体内的孕激素在短时间之内快速升高的，应注意多饮食一些清淡的食物，少食一些辛辣刺激的食物，同时，注意劳逸结合。你的这种情况怀孕失眠，建议你可以睡前喝一杯热牛奶，不要太紧张，不要过度劳累，定期去医院做孕检。