Q孕后期失眠正常吗？

女 27岁 2019-05-01

描述：

现在怀孕30周了，从28周以后开始晚上睡觉总是睡不安稳，睡到半夜醒来就无法入睡，总是失眠，孕后期失眠正常吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

因为怀孕后期肚子越来越大，孕妈妈也越来越笨重，连翻身转身走路也都会比较笨重困难了，所以很多孕妈妈后期睡眠质量都不会很好，因此怀孕后失眠是正常的，但是怀孕后失眠是不能通过药物来根治的，因为使用不当可能会导致胎儿畸形，对于失眠这种情况，许多睡眠问题是由于白天睡眠过多和睡眠倒置造成的，所以晚上的睡眠会大大减少，你不妨在白天进行一些适当的活动，请一些朋友去购物，这可能有助于你的睡眠，或者上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。