Q减肥可以吃粉吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃粉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不建议患者吃粉，粉的热量是比较高的，如果患者减肥期间吃粉的话，可能会影响减肥的效果，从而加重肥胖的症状。平时可以适当的做一些户外运动，比如打篮球、跑步、散步或者游泳之类的，能够起到减肥的效果，可以适当的喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。饮食方面可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜。