Q吃坚果水果燕麦片会发胖吗

2020-05-15

描述：

吃坚果水果燕麦片会发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

如果长时间吃坚果水果燕麦片的话也是会发胖的。虽然说坚果、水果、燕麦片都是营养价值比较高的食物，而且对身体比较有益，可以帮助人体补充所需要的营养物质，就会有很多人选择它来代替主食进行食用，但是这三者食物混合在一起热量就很高了。所以说对于减肥的人来说不建议经常吃，可以适当的吃一些，但是吃的太多或者是长时间吃的话就会发胖。