Q孕妇补血的食物有哪些

女 33岁 2019-01-11

描述：

我怀孕了，最近总是感觉没精神而且头晕的症状，不知道是怎么回事，如果贫血孕妇可以吃哪些补血的食物？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

你好，头晕首先排除一下器质性病变，如低血糖、低血压、休息不好、贫血都可以引起头晕，建议去正规医院做相关检查，根据不同病因对症治疗，如果是贫血引起的，建议加强营养从食物中摄入，可以通过一些补血的食物来进行调理，建议在平时可以多吃黑豆和大枣都能够起到很好的补血作用，同时也可以喝一些乌鸡汤来达到补充营养的效果，还有一些动物血和豆腐做汤也是很好的补血食物，在孕期避免吃一些辛辣刺激的食物同时要保持好心情，注意个人卫生。