Q三岁宝宝缺钙吃什么好

男 3岁 2019-06-01

描述：

儿子三岁了，睡觉很容易出汗，比同龄小孩矮很多。想问一下三岁宝宝缺钙吃什么好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

3岁宝宝的生长发育过程离不开钙，因为人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙，如果3岁宝宝体内缺钙就会导致骨骼发育迟缓，给孩子吃含钙多的食物，如肉，蛋，鱼，豆制品，奶制品食物要多样化。蔬菜和水果建议您为您的宝宝服用锌和葡萄糖酸钙。通常带宝宝出去晒太阳，帮助吸收钙。如果您的宝宝严重缺钙，建议您带宝宝到医院进行微量元素检测，或进行骨密度检测和X光诊断，看看是否有佝偻病。应注意合理的休息，保证睡眠，调养生活的习惯。