Q复合粉真的能减肥吗

2020-05-23

描述：

复合粉真的能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

复合粉是可以起到减肥作用的，但是最好不要吃，因为复合粉并不是一种科学的减肥方式。减肥最好通过控制饮食和适量的运动来减减肥，一定要迈开腿管住嘴，这样减肥效果才会更好、更快，而且不会对身体造成一定的损伤。在减肥的时候一定要注意少食多餐的原则，多吃一些富含膳食纤维的食物，能够很好地促使肠道功能蠕动，防止脂肪堆积。