Q中医深呼吸的七大功效

2020-05-25

描述：

中医深呼吸的七大功效

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

中医深呼吸的七大功效主要是促进健康长寿、调节神经系统，使人变得轻松舒畅。深呼吸还可以预防高血压，深呼吸是可以使血管扩张，将血压降低，所以对身体使有好处的。深呼吸还可以用于防止呼吸系统的疾病，因为进行性生活的适合，肌肉的收缩力会逐步增大，所以对胸肺可以进行有效的扩张，逐步恢复其弹性和肺活量，从而提高机体的抗病能力。