Q中医深呼吸有哪七大功效

2020-06-07

描述：

中医深呼吸的七大功效

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

中医深呼吸的七大功效主要是促进健康长寿、调节神经系统，让人感到舒畅轻松，经常进行深呼吸还可以有效的预防高血压的发作，深呼吸是可以使血管扩张，将血压降低，所以对身体是很有益处的，深呼吸还可以用于防止呼吸系统的疾病，因为进行性生活的适合，肌肉的收缩力会逐步增大，所以对胸肺可以进行有效的扩张，慢慢的恢复胸肺的弹性以及肺活量，，从而达到有效提高人体的抗病能力的效果。