Q吃维生素b族有什么副作用

男 3岁 2019-03-25

描述：

孩子三岁了，前段时间给孩子体检，发现孩子体内缺乏维生素b，我想给孩子吃维b。请问服用维生素b有什么副作用？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素B是人体必需的微量元素之一，是维持人体正常功能和代谢活动必不可少的水溶性维生素，在保护消化系统，维持皮肤健康方面有着重要作用。对于缺乏维生素b的人群来说，口服维b的确能起到理想的作用，但一些副作用，如恶心、头痛、疲劳、眩晕、视力模糊等，也不能忽视，即便是严重缺乏维生素b，也不能长期服用，建议服用一段时间后就应该停药观察。其实，只要宝宝的胃肠道消化系统正常，饮食均衡，多吃蔬菜水果，就可以从饮食中补充足够的维生素b。