Q女人吃樱桃补血吗

2020-09-09

描述：

女人吃樱桃补血吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃樱桃可以起到一定的补血作用。樱桃含的营养比较丰富，其中含的铁元素比较多，而铁是合成人体血红蛋白以及肌红蛋白等血细胞的原料，在蛋白质合成、人体免疫以及能量代谢中发挥着重要的作用。所以女性如果有缺铁性贫血，适当吃些樱桃能够补充铁元素，促进血细胞再生，从而有助于改善贫血的现象。除此之外，女性经常吃樱桃还可以起到增强体质、健脑益智的功效，也能够美容养颜。