Q早晨喝咖啡减肥吗

2020-06-07

描述：

早晨喝咖啡减肥嘛

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

早晨喝咖啡是帮助减肥的，建议你可以选择黑咖啡，对于减肥的效果比较好。并且咖啡可以有兴奋的作用，可以保持清醒的状态，所以说可以在早上喝。晚上的时候就尽量不要喝了，就有可能出现失眠的情况，所以影响睡眠质量。一般可采取一周喝一次黑咖啡的方式是有助于减肥的，但是喝多了就可能会对肠胃功能造成刺激，也会增加肠胃系统疾病的几率。