Q喝咖啡减肥吗?

2020-05-21

描述：

喝咖啡减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡减肥，咖啡可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够消除身体内的脂肪，对减肥是有一定的帮助的，但是咖啡可以起到提神醒脑的作用，在夜间的时候要减少喝咖啡的次数，以免引起睡眠影响。在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些高油脂或者是高胆固醇的食物，还要多做一些体育运动，每次运动的时候要在10分钟以上。