Q每天早晨喝咖啡减肥吗

2020-05-15

描述：

每天早晨喝咖啡减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天早上喝咖啡是不能减肥的，咖啡里面含有很多的热量。对于患者如果想要进行减肥的话，最好不要喝咖啡，而且像一些碳酸饮料以及浓茶也要少喝，应该多喝鲜榨的果汁或者是牛奶比较好。在减肥的期间在饮食方面还要控制，对于主食尽量要少吃，应该多吃一些粗粮性的食物，能够有效的增加饱腹感，还要适当的增加运动锻炼，在运动过程中能够让身体的脂肪进行分解。