Q颈椎病自己应该怎么治疗

男 17岁 2019-03-17

描述：

我太年轻了，得了这种僵硬的脊椎疾病，颈椎压迫神经，在发作期间我感到有点呕吐和头晕。然而，这种情况并不经常发生，而且由于复旦大学的沉重负担，我没有时间去医院进行综合治疗。我听大人说，只要我每天坚持，金椎病可以自己治疗。想得到怎样的帮助：颈椎病自己怎么治疗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

颈椎病一般是由于骨质增生、颈椎生理曲度伸直等原因压迫椎管神经引起的脑缺血、头痛、头晕。颈椎病先自我治疗，注意适当休息，避免睡眠不足。第二，改变使用枕头的习惯，选择健康的枕头。中低端和高端枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到更好的休息。同时，枕头的宽度应该达到肩膀。第三，积极锻炼，特别是颈部、肩部和背部肌肉的锻炼，软骨组织的营养不是由血液提供的，而是由压力的变化来交换的。如果没有活动，软骨就会营养不良，导致退化。增加户外活动是保持颈椎健康的方法之一。第四，热敷可以用来缓解局部神经肌肉紧张。