Q肝胆排毒的方法有哪些

男 40岁 2019-05-08

描述：

感觉最近身体在控制不住的衰败，都说肝脏具有排毒养颜的功能，请问肝胆排毒的方法有哪些？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

人体的的系统是非常奇妙的，他自带一套完整的排毒系统。肝脏的确是人体重要的解毒器官，我们也应该帮肝脏清毒。大部分人不注意生活作息，忽略了肝脏排毒的重要性，想要肝脏比较好的排毒，首先要调整生活作息。常食菌类食物，例如香菇、蘑菇、黑木耳等，这些菌类食物有补血解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可清除体内污物。保持良好的工作和休息习惯，尽量避免熬夜，少吃辛辣或刺激性的食物，可以吃点清热解毒的药物，例如牛黄解毒片、维C银翘片等等。