Q肝胆排毒不好调理的方法有哪些

女 38岁 2019-02-11

描述：

最近我老是便秘，感可能是自己的肝脏排毒不好导致的，请问肝胆排毒不好怎么调理？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

肝胆排毒不良可以从生活习惯上得到改善，作息规则应该尽可能少熬夜，改善饮食，平时多吃排毒食品：1.真菌食物，如蘑菇、蘑菇、黑木耳等，具有清洁血液、解毒、增强免疫功能和抑制癌细胞的作用。经常食用可以有效去除体内的污染物。2.海藻食品，如海带、紫菜等。，特别是海带对放射性物质有亲和力。海带胶体可以促进体内的放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积累，降低放射性疾病的发病率。3.多喝水。可以使用一些中药调理。