Q孕中期失眠会影响宝宝吗？

女 27岁 2019-06-08

描述：

我怀孕已经有五个月了，在早期的时候还是比较嗜睡的，可是到了中期之后就出现了失眠的现象，有时候都到两三点才能入睡，请问我这样孕中期失眠会影响宝宝吗？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说孕妈都比较嗜睡，所以孕中期长时间出现失眠现象会直接影响到宝宝的发育。建议您不要过分担忧失眠对宝宝的影响，您的这种担心很可能正是失眠情况发生的诱因，并有可能会加重失眠的情况。很多时候，虽然您没有睡着，但是在您卧床休息的时候，胎儿也可以获得必要的营养和休息，维持在子宫内的生长发育。失眠，可能是用脑过度，精神紧张，压力大，神经衰弱，事件刺激，忧虑多等引起的，可以在睡前喝杯热牛奶，有助于进入睡眠状态，同时应避免思考问题。定期孕检。自己要是失眠的话，可以让伴侣帮你舒缓舒缓心情，整个人放松下来了，自然不会整晚难眠。