Q刚怀孕失眠影响宝宝吗

女 25岁 2019-04-08

描述：

最近刚检查出来怀孕了，最近感觉有点失眠，又担心会影响到宝宝，所以想要了解一下刚怀孕失眠会影响宝宝吗

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

失明通常是由精神压力、过度思考、苦恼和焦虑、极度焦虑、幻想等引起的。怀孕期间失眠，我们建议从情绪管理开始，对生活习惯和饮食进行辅助调整。许多孕妇担心失眠对胎儿的影响。我们建议你不必太担心。虽然孕妇失眠，但胎儿仍然可以在孕妇的胃里得到足够的休息，不会受到影响。如果你长期失眠，会影响宝宝的发育，这一点更重要，所以你可以在睡觉前喝一杯牛奶来帮助你入睡。你应该注意放松，不要紧张。治疗失眠有很多方法，如药物治疗和心理治疗，可以在医生的指导下进行治疗。建议:注意日常生活习惯，如睡前半小时不做剧烈运动、不大声玩耍、不看电视或电影太晚、睡前不吃东西、睡前开窗、泡脚等。