Q早孕失眠会影响宝宝吗

女 31岁 2019-04-08

描述：

朋友最近怀孕了，但是她长期失眠，怕对胎儿的影响不好。想问一下早孕失眠会影响宝宝吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期如果经常失眠的话，可能会对胎儿的生长发育造成影响，怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降，这应该是正常现象。但是长时间睡眠不好，情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育的。孕妇最好在睡觉前进行泡脚或者喝热牛奶，能够安神助眠，也可以在睡觉前洗个温水澡，这样都是有利于促进睡眠的。必要时也可以服用一些中药进行调理失眠症状。适当的锻炼不但可以增加睡眠质量，同时为顺产做好充足的准备。