Q贡菜多吃好吗

2020-07-07

描述：

贡菜多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

虽然贡菜营养价值非常丰富，但是也不建议吃太多，要注意全面均衡的吸收营养，贡菜可以吃，但是不要吃太多。因为如果单纯的进食某一种营养素，其他的营养素就会有所缺失，这也是不利于身体健康的。贡菜含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，对身体是非常有利的，但是吃过多的贡菜，就会使身体缺乏其他的碳水化合物、油脂等营养物质。