Q贡菜能减肥吗

2020-07-06

描述：

贡菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

贡菜有利于减肥，但是光靠吃贡菜可能达不到您想要的效果。想要更快的减肥也可以多吃一些其他有利于减肥的食物，做到饮食营养的均衡，这样不但可以满足人体所需要的营养，也能够起到减肥效果，对身体健康还不会造成影响。在注意饮食的同时也要每天坚持做一些有效的有氧运动，这也是减肥的关键，但是需要长期坚持才会有效果，不能三天打鱼两天晒网。