Q乳腺增生是否可以吃鲫鱼

女 29岁 2019-07-10

描述：

最近几天，我总是感到非常不舒服，有时我的乳房会胀大和疼痛。在老公的陪同下我去医院做了详细的身体检查，医生告诉我我得了乳腺增生。现在就想问问乳腺增生能吃鲫鱼吗？生活中需要注意些什么？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，其发病原因主要是由于内分泌激素失调而导致的。鲫鱼是一种优质的蛋白质，对于人体来说是非常不错的，在乳腺增生的时候也是可以吃的。禁忌吃辛辣刺激生冷性食物，多吃水果蔬菜含有丰富膳食纤维元素的食物。经常运动，锻炼身体，要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。