Q海棠能减肥吗

2020-07-06

描述：

海棠能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

海棠能减肥，因为里面的热量比较低，而且含有纤维素和有机酸，能够促进胃肠道蠕动，促进身体新陈代谢，起到润肠通便的作用，从而达到减肥的功效，不过也应该控制好量，不能够一次性吃的太多，如果服用太多的话，对于肠胃会产生刺激。平时应该合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，还要配合上运动。