Q女人吃柿子会发胖吗

2020-08-11

描述：

女人吃柿子会发胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人适量吃柿子不会发胖。柿子是生活中一种常见的水果，美味多汁，柿子中含有丰富的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，加速身体内排出代谢废物，有利于女生减肥，同时柿子中含有蛋白质和碳水化合物，可以增加身体的饱腹感，柿子含有的维生素以及各种微量元素可以补充身体所需，对减肥也有一定帮助，但是柿子的含糖量较高，吃太多容易长胖。