Q血橙可以减肥吗

2020-05-23

描述：

血橙可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃血橙可以帮助减肥，血橙所含热量比较低，纤维素比较多，还含有多种人体所需的维生素、微量元素等。能够有效的促进肠胃蠕动、帮助排便、减少体内脂肪的堆积，从而达到帮助减肥的效果。血橙除了有助于减肥，还具有美容养颜的功效，还能够降低血液中的胆固醇的含量，提高身体免疫力。多吃血橙对心脑血管也有益处，可以降低高血压、高血脂等疾病的发生几率。