Q指橙能减肥吗

2020-07-06

描述：

指橙能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

指橙对于减肥是有一定的好处的，因为指橙不仅热量很低，而且还有大量的膳食纤维素，可以有效的增加饱腹感，预防减肥的人出现进食过多的情况。不过建议减肥的人在减肥的过程中，不要长时间只吃单一的食物，不然就会出现营养不良的情况，从而影响到身体健康。在减肥的时候，减肥的人也要注意营养均衡，适当的补充一些蛋白质以及维生素。