Q吃柿子会不会使便秘变得更加严重

2020-08-11

描述：

吃柿子会不会使便秘变得更加严重

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃柿子不会使便秘变得更加严重，反而能够起到缓解便秘的症状，是指具有润肠通便和润脾胃的功效，患有轻微便秘的患者可以适量吃一些柿子来改善症状，柿子是一种营养比较丰富的食物，包含丰富的维生素和糖分，但是不建议空腹吃柿子，也不要一次性吃的太多。为了防止便秘严重，还要特别注意饮食习惯，尽量多吃具有软化大便的食物和一些粗粮。