Q吃柿子会出现便秘吗？

女 25岁 2019-07-02

描述：

我特别喜欢吃柿子，一次可以吃好多，但我妈妈说柿子吃多了不好会有便秘，请问吃柿子会出现便秘吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

柿子身上的类胡萝卜素、总酚、维生素 C 等活性物质含量极为丰富，对于人体来说也是非常好的营养来源。可以缓解痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛。吃柿子是不会便秘的，柿子内含有丰富的果胶，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道通畅有很好的作用。但是如果吃得过多，就会存在便秘的问题。如果出现了便秘的话，吃一些柿子可以有效改善，并可以保持肠道的正常菌群生长，有利于肠道健康。柿子这类食物主要是对于结石性患者不宜多吃。