Q神经衰弱食疗吃什么食物

男 29岁 2019-02-26

描述：

最近一段时间压力比较大，导致睡眠不好，神经衰弱了。请问神经衰弱食疗吃什么？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

神经衰弱患者平时可以多吃富含维生素B的食物，如新鲜水果蔬菜和一些富含维生素B的干果皮。可以吃大枣桂圆等食物；大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。桂圆又叫做龙眼，它可以补血安神、益脑力。适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人来吃。你也可以去心理诊所看医生。通过心理咨询，你可以减轻你内心的压力，缓解疾病。你也可以服用一些神经营养药物。