Q神经衰弱食疗都有什么

男 30岁 2019-08-18

描述：

最近一段时间总是难受，没精气神，晚上睡觉时也睡不着。请问神经衰弱食疗都有什么？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

神经衰弱患者通常是由劳累过度或心脾两虚引起的。因此，他们必须注意休息。平时，他们可以尽量长时间不用脑力劳动，多吃些食疗养心健脾的食物。例如大枣桂圆酸枣仁，大枣在民间常作补血食品，能益气、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的健忘恍惚、精神不宁等症状。对于神经衰弱的康复大有益处。如果食疗无效的话，就必须用药物治疗，但不推荐使用镇静催眠药物，否则可能会产生依赖性。