Q孕妇可以做瑜伽吗

2020-08-20

描述：

孕妇可以做瑜伽吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以做瑜伽。孕妇在做瑜伽的时候一定要注意，不可以动作幅度过大、尽可能选择慢动作，也不要对腹部造成挤压，以免引起流产或者是早产。适量的运动不仅可以锻炼身体，还能使孕妇心情变得愉快，使身心得到放松，能有明显的增加激素的分泌水平，这样有助于患者和胎儿的健康，建议患者在孕期要定期做好产检，同时还要多注意休息，不要长期熬夜劳累。