Q儿童体重超重如何减肥

2020-05-14

描述：

儿童体重超重如何减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童体重超重是可以选择清淡的饮食与配合运动来减肥的。主要是在平时饮食方面吃了比较高脂肪高热量的食物，而且不经常性的运动导致的体重肥胖。所以在饮食方面要多吃富含高维生素的水果和蔬菜，这样能够补充人体所需要的营养，不要吃高盐，高脂肪高胆固醇的食物，否则会加重体重，在饭后要适当的进行运动，这样能够促进饭后的消化。