Q10岁儿童如何减肥

2020-05-16

描述：

10岁儿童如何减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

10岁儿童减肥运动比较好，可以做跑步、跳绳的有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用，而且还可以增强体质促进身高发育，饮食上避免吃高热量高胆固醇的食物，但是不可以盲目的节食，防止会发生营养不良影响到身体发育。儿童正处于是生长发育期间，要选择健康的方法减肥，只要体重在正常指标内就可以，不要过度的减肥。