Q10岁儿童80斤怎样减肥

2020-05-24

描述：

10岁儿童80斤怎样减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

10岁的儿童如果达到了80斤的体重是比较肥胖的，所以在这个时候应该要给孩子制定一系列的运动计划来进行减肥。在日常的生活中，家长可以适当的让孩子多到户外进行一些类似跑步的有氧运动，这样可以有效地消耗掉孩子身体里面多余的脂肪，从而达到减肥的效果。在日常的生活中，家长不要让孩子吃太多高热量的食物，不然会影响到减肥的效果。