Q5岁儿童80斤怎样减肥

2020-05-21

描述：

5岁儿童80斤怎样减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

五岁儿童体重80斤属于肥胖症，在减肥时首先要控制饮食量，特别是高热量以及高糖分的食物一定不能吃，像肯德基、薯条、蛋糕以及饮料之类的食物，都要禁止食用。还要养成规律的饮食习惯，一日三餐定时定量，少吃油炸食品，热量高的食物，主食可以吃一些鸡蛋、牛肉或者是三文鱼和蔬菜之类，不过一定不能多吃，其次一定要多大运动量。