Q孕妇钙尔奇应该吃几粒？

女 24岁 2019-07-06

描述：

怀孕五个多月了，前几天去孕检，医生建议买一些钙尔奇补钙，家里都不懂，于是就买了，请问孕妇钙尔奇吃一粒还是两粒？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕妇在补充钙尔奇时，通常建议每天服用2到3粒，但具体用量应根据医生的建议和个人的身体状况来调整。钙尔奇是一种常见的钙补充剂，能够帮助孕妇满足日常所需的钙质，从而支持胎儿的骨骼和牙齿发育。

钙尔奇含有丰富的钙和维生素D，能够有效促进钙的吸收。孕妇在怀孕期间，身体对钙的需求量增加，特别是在孕中期和孕晚期，胎儿的骨骼发育尤为重要。适量补充钙尔奇可以帮助预防孕期缺钙，降低孕妇出现骨质疏松的风险。钙的摄入还与孕妇的血压控制和胎儿的健康发展密切相关。建议孕妇在服用钙尔奇的同时，注意均衡饮食，摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等，以达到更好的补钙效果。

在补充钙尔奇时，孕妇应注意遵循医生的建议，避免过量服用，因为过量的钙可能导致便秘、肾结石等问题。服用钙补充剂时，最好与其他药物或补充剂错开时间，以免影响吸收。同时，孕妇在补充钙的同时，也应关注维生素D的摄入，以促进钙的吸收和利用。合理补充钙尔奇有助于孕妇和胎儿的健康，但需谨慎对待。