Q饭后睡觉会影响血糖吗

男 40岁 2021-06-10

描述：

这几天的工作量有些大，导致饭后总是想睡一觉，但是害怕会影响身体的血糖，饭后睡觉会影响血糖吗？

医生回答：

饭后睡觉可能会影响血糖。

刚吃完饭的时候食物当中大量的能量以及糖分还没有消耗，所以在饭后睡觉可能会影响血糖，但是通常并不会出现较大的误差。饭后身体的血糖出现的升高现象，通常会在两小时左右逐渐恢复正常，若是身体的糖分较高，可以通过询问医生服用降糖类的药物进行治疗。

平常尽量保持规律的作息时间，还可以多做运动减少身体当中的脂肪量。