Q减肥卤牛肉可以吃多少

2020-05-23

描述：

减肥卤牛肉可以吃多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间，卤牛肉只能少量摄入，应尽量控制在200克。卤牛肉最终含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素，是一种营养丰富的食品，在减肥期间吃这类食物，可以为人体补充营养，对人体健康有利。但是卤牛肉在制作的过程中，加入了比较多的糖、脂肪等物质，因此热量会相应的增加。在减肥期间只能够偶尔吃一次卤牛肉，并且每次吃的时候剂量应控制在200克左右，以避免体内热量增加，而对减肥造成影响。