Q贫血湿气重应该怎样调理？

女 35岁 2019-03-09

描述：

之前上班的时候，很多同事都会约一起去做拔罐，去除体内的湿气，之前我也看过医生，医生说我体内的湿气非常重，但是由于工作比较忙，我都没有去调理，想了解一下身体内湿气重怎样调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患有贫血的患者并伴有湿气重的情况。这样的患者容易出现头晕、乏力、四肢无力、心慌等症状。出现这种情况的患者首先要应用一些补铁的药物进行治疗，纠正贫血，另外要多吃一些富含优质蛋白的食物。积极补铁、补血纠正贫血，一般症状就可以缓解，身体湿重的调理，关键在于补气、健脾、补肾、化湿等治疗。一般可通过刮痧、拔罐、汗蒸等外治法调理；以及食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物；日常注意适当锻炼。