Q减肥吃黄焖鸡会胖吗

2020-05-19

描述：

减肥吃黄焖鸡会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间，如果吃黄焖鸡的话，是会变胖的，因为黄焖鸡中含有大量的脂肪和热量，适量的吃一些还可以，如果吃得过饱的话容易变胖。所以在减肥的期间，尽量还是能够清淡的饮食，如果想吃肉的话，可以选择鸡胸肉，但是尽量能够水煮或者是清蒸着吃，或者与水是榨汁吃也可以。这样是比较有利于减肥的，还可以增加身体所需蛋白质。