Q减肥中午可以吃黄焖鸡吗

2020-05-22

描述：

减肥中午可以吃黄焖鸡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥中午建议不要吃黄焖鸡。虽然说鸡肉中含有的热量比较低，但是鸡肉做成黄焖鸡之后，他的油和盐含量非常高，对减肥是非常不利的。所以减肥的时候中午是不可以吃黄焖鸡的，但是偶尔吃一次是可以的，尽量要控制量，不要吃太多，吃完黄焖鸡之后，可以通过走路的方式消耗热量，从而达到不增肥的目的。建议减肥期间还是尽量吃清淡一些，少油少盐。