Q中午能吃焖面么减肥时候

2020-05-31

描述：

中午能吃焖面么减肥时候

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候中午能吃焖面，焖面含有的热量以及脂肪是比较低的，并且还可以增加饱腹感，但在减肥期间，不管是吃任何的食物要注意适量而止，避免一次性吃的过多，每餐吃七八分饱即可。在减肥时最好是选择科学有效的方法，比如运动锻炼以及控制饮食，平时可进行跑步以及爬山和游泳等等，并且还要避免暴饮暴食，应保证一日三餐定时定量。