Q每天早上吃红枣会胖起来吗

2020-07-21

描述：

每天早上吃红枣会胖起来吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，如果每天早上吃过多的红枣，那么就有可能会导致发胖的情况发生，因为红枣的热量相对来说是比较高的，而且红枣的糖分也是比较多的，有一定的可能性会导致身体出现脂肪堆积的现象，所以建议过度肥胖的人在日常生活中应该要避免吃太多的红枣。不过红枣里面含有大量的微量元素，适当地吃一些红枣对于身体健康也是有好处的。