Q早上吃枣会胖吗
男 39岁 2021-10-14
描述：
我今天早上看到桌子上很多红枣，然后就吃了点，但是我怕会增胖，我想问一下早上吃枣会胖吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
早上吃枣是不会胖的。
枣中还有丰富的营养物质，并且热量也会比较低，吃枣一般不会加重肠胃的负担，而且也不会对身体造成影响。但是，需要控制好枣的摄入量，避免吃太多，以免出现肠道不适。
早上吃枣后可以适当的进行走动，从而促进肠胃的蠕动，加快营养物质的消化和吸收。另外，如果对枣有不耐受情况最好不要吃，以免出现肠道不适。
相关问答
-
Q早上吃很多会不会长胖
A早上吃很多通常会长胖。早上如果吃的较多，容易导致身体的热量超标，从而让身体逐渐
刘玉
副主任医师
-
Q早上吃五谷杂粮会胖吗
A早上吃五谷杂粮通常并不会胖。五谷杂粮当中所含的各种维生素以及营养成分，不但可以
刘玉
副主任医师
-
Q减肥吃枣夹核桃会胖吗
A减肥吃枣夹核桃不会胖，在减肥期间饮食方面也一定要换为主，一日三餐要定时定量，要做
潘宇
副主任医师
-
Q早上吃枣会胖吗
A早上吃枣不会直接导致发胖，但要注意适量。枣富含营养，尤其是维生素和矿物质，适合作
黄玉红
主任医师
-
Q有胃病早上能吃枣吗
A有胃病的人早上可以适量吃枣，但需注意食用量和方式。红枣含有丰富的营养成分，如维生
黄玉红
主任医师
-
Q每天早上空腹吃红枣好吗
A尽量不要选择每天早上空腹吃红枣，因为枣皮是不易消化的食物，很容易造成肠梗阻或者胃
张月美
主任医师
-
Q早上空腹吃蛋糕会胖吗
A早上空腹吃蛋糕会胖。蛋糕的材料有甜味剂、面粉、奶油、鸡蛋等，营养成分有脂肪、维
刘玉
副主任医师
-
Q早上吃粽子会胖吗
A早上吃粽子不会胖。早上的各项机能都是处于一种工作状态，外界食物对身体的影响力不能
潘宇
副主任医师
-
Q早上吃葡萄会胖吗
A早上吃葡萄一般不会胖，葡萄里面含有比较多的维生素以及碳水化合物，并且属于酸甜可口
陈玲
副主任医师
-
Q早上吃枣片好吗
A早上吃枣片是一个不错的选择。枣片不仅味道甘甜，还富含多种营养成分，能够为身体提供
黄玉红
主任医师
