Q蕨菜能减肥吗

2020-07-06

描述：

蕨菜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蕨菜能减肥，是一种野生的蔬菜，如果在减肥期间的话是可以选择的，而且里面的脂肪和热量都比较低，使用之后也可以增加身体所需要的营养，里面的维生素和微量元素比较丰富。在减肥期间也要结合上体育运动，比如说慢跑、快走、骑单车、游泳、爬山等，可以起到非常好的减肥效果，尽量不要选择节食或者是吃减肥药，可能会导致反弹。