Q体脂秤真能测出脂肪吗

2020-05-25

描述：

体脂秤真能测出脂肪吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体重秤并不能测出脂肪，体重秤只可以测出身体的体重，体重要根据身高、年龄、性别一同计算才是准确的，女性的体脂率在19到23之间属于是正常的，男性会稍微有些高。脂肪可以反映出人体的身体健康情况，一定要注意不可以在饮食上面吃脂肪含量比较高的食物，防止会引起身体肥胖，每天做一些有氧运动比较好，可以控制脂肪增强体质。