Q便秘应该吃什么水果比较好呢？

女 32岁 2019-02-12

描述：

我母亲便秘很厉害，想吃些水果来补充纤维素，这样就不会便秘了。什么水果对便秘有好处？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘的话一般多于生活不规律或者饮食不规律引起的，便秘患者可以吃以下水果:1.香蕉:香蕉富含果胶、纤维素和果糖，能有效刺激肠道蠕动，产生排便。有人建议香蕉应该空腹吃，以缓解便秘。但是，这种方法只有辅助作用，没有重要的治疗作用。2.其他:富含纤维素的水果，如苹果、梨等。还有富含纤维素的蔬菜，如卷心菜、芹菜、韭菜、红薯等。，具有一定的通便作用。这些都对便秘有很好的治疗效果。有利于缓解便秘的。也应该注意多喝水，多活动活动，不要吃太辣的食物，多吃点粗纤维食物都有助于缓解便秘。便秘严重的话还可以口服药物治疗。一定要积极治疗便秘，否则对身体有影响的。