Q便秘大便干燥吃什么水果好
女 26岁 2021-05-18
描述：
这段时间我有些便秘，大便比较干燥，排便困难，想了解一下便秘大便干燥吃什么水果好呢？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
便秘大便干燥吃苹果、橘子、香蕉、葡萄、梨、西瓜等水果都是比较好的。
水果含的纤维素比较丰富，也含有丰富的维生素，而且有大量的水分，适当多吃些可以促进肠道蠕动，能够软化大便，有助于改善便秘大便干燥的问题。
便秘大便干燥除了可以多吃些水果，也要适当多吃一些富含膳食纤维的蔬菜以及粗粮，对于改善便秘问题也会有帮助。
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